13:33 

Босхет
лисья бабушка
Давно уже ничего не пишу ни сюда, ни в маленький черный ежедневник.

Наконец-то отпуск, но в голове крутятся не планы на отдых, а "Надо дочитать книгу Браун", "Надо рисовать", "Надо разобрать шкаф". Сплошные надо-надо-надо, но вот "Надо отдохнуть" среди них нет.
Если подумать, мне очень хочется окуклиться и ничего не делать. Вообще ничего. Ни читать, ни рисовать, ни писать. Просто выключиться и уйти на подзарядку батарей.
Если я выключусь, то мне не будет стыдно за то, что я ничего не делаю.

Добрый доктор посоветовала мне приложение "АнтиПаника". Хорошая вещь, очень успокаивает. С дыхательными техниками у меня пока беда, я не могу дышать так медленно, как этого требуют упражнения. Вдох на "раз-два", а не "раз-два-три-четыре", не говоря уже о семи счетах. Но сам голос в приложении уже успокаивает.

@темы: me, life, health

URL
   

Ballad of Maxwell Demon

главная